Zakaj psihologi preučujejo nasmeh Duchenne in kaj to pomeni za vas

Ko govorimo o nasmehih, je naša prva misel lahko nasmeh čiste sreče. Obstajajo pa tudi drugi nasmehi. Tam je nasmeh strahu, nasmeh zadrege, nasmeh jeze. Ti nasmehi imajo svoje posebne fizične lastnosti. Nasmeh Duchenne je zelo prepoznaven tip nasmeha, ki ga psihologi preučujejo že več kot stoletje. Nasmeh Duchenne je nasmeh, ki še naprej očara raziskovalce in javnost.

Kaj je Duchenneov nasmeh?

Nasmeh Duchenne je dobil ime po Guillaumeu Duchennu, francoskem anatomu, ki je preučeval številne različne izraze čustev in se osredotočil na nasmeh čistega užitka. Ugotovil je gibe obraza, zaradi katerih se ta nasmeh razlikuje od drugih vrst nasmehov.

Definicija nasmeha Duchenne

Opredelitev nasmeha Duchenne je nekoliko tehnična, vendar jo bomo razčlenili za vas. Najprej opredelitev: Duchennov nasmeh je naravni nasmeh užitka, ustvarjen s krčenjem velike mišice zigomatike in mišice orbicularis oculi.

Kako izgleda nasmeh Duchenne?

Ko vidite nekoga, ki kaže Duchennov nasmeh, seveda čutite pozitivna čustva do nasmejane osebe. Nasmeh je značilen, z usti obrnjenimi navzgor (velika zigomatična mišica), dvignjenimi ličnicami in očesnimi vdolbinami, ki ustvarjajo vrane noge (orbicularis oculi).

Kaj naredi nasmeh Duchenne tako poseben?

Nasmeh Duchenne se na več načinov razlikuje od nasmeha, ki ni Duchenne. Prvič, Duchennov nasmeh uporablja tako zigomatični dur kot očesni očes. Nasmeh, ki ni iz Duchena, ne doseže oči, ampak se nahaja le na ustnicah in morda na licih.

Vir: pexels.com

Drugič, nasmeh Duchenne velja za naravni nasmeh užitka. V preteklosti je bilo med raziskovalci soglasje, da pravega Duchennovega nasmeha ni mogoče ponarediti. Novejše raziskave to postavljajo pod vprašaj. Zdaj raziskovalci več časa poskušajo ugotoviti, kako imamo koristi in kako lahko ustvarimo Duchennov nasmeh.

Zgodnja študija nasmehov

Umetnike so skozi zgodovino osvajali nasmehi. Noben nasmeh ni podoben nasmehu sfinge ali nasmeha Mone Lise. Nasmehi so predmet znanstvenega zanimanja že vsaj eno stoletje. Za večino raziskovalcev je nasmeh Duchenne najbolj zanimiv, tudi zaradi vprašanja, ali ga lahko izdelamo po ukazu. Ta tema je vzbudila zanimanje nekaterih najbolj znanih znanstvenikov na svetu.

pomen 333 doreen vrline

https://www.psychologicalscience.org/observer/the-psychological-study-of-smiling

Duchenne

3 44 pomen

Guillaume Duchenne je imel nenavaden način raziskovanja. Z uporabo pacientov v duševni bolnišnici kot osebe je Duchenne ustvaril različne izraze s spodbujanjem obraznih mišic z električnim tokom. Postopek naj bi bil izredno boleč. Dejansko je Duchenne včasih uporabil odsekano glavo zločincev, ki so umrli s smrtno kaznijo, da bi ljudi z duševnim zdravjem razbremenil te naloge.

Sčasoma je objavil knjigo, v kateri je razložil, kaj je našel s študijem. Knjiga se je imenovala 'Macanisme de la PhysionomieHumaine', objavljena je bila v francoščini leta 1862. V knjigi Duchenne opisuje in razlaga svoje raziskave o nasmehu, ki nosi njegovo ime. Duchenne je bil prvi, ki je identificiral nasmeh, ki je vključeval tako zigomatični dur kot očesni očes in je pomenil čisto veselje.

Darwin

V istem zgodovinskem obdobju, ko je Duchenne delal, je Charles Darwin preučeval mimiko in njihovo vlogo pri preživetju in razvoju človeške vrste. Leta 1872 je Darwin izdal knjigo z naslovom 'Izražanje čustev pri človeku in živalih', ki je obravnavala vrste izrazov, ki jih uporabljamo, kako so videti in kakšne namene služijo za komunikacijo in povezanost skupin.

Diagrami v tej knjigi prikazujejo mišice, ki so odgovorne za naše izraze obraza. Darwin razpravlja o svojih interpretacijah izrazov, kot je nasmeh veselja, ki je približno povezan z nasmehom Duchenne. V tem besedilu Darwin omenja Duchenna in mu pripisuje zasluge za uspešno razlago, kako te mišice ustvarjajo ta izrazit nasmeh.

Carney Landis

Študent psihologije na univerzi v Michiganu Carney Landis je izvedel nekaj precej bizarnih eksperimentov, da bi preučil izraze človeškega obraza. Predmete je spravljal v nepričakovane situacije in jih fotografiral. Nekatere situacije so vključevale dajanje roke v par žab, gledanje pornografije in celo opazovanje odsekavanja podgan.

Prvotno Landisovo vprašanje je bilo, ali so občutki glede situacije povzročili izraz ali izraz izraz obraza. Njegova študija je bila objavljena leta 1924 v Journal of Comparative Psychology in se je hitro ujela na področju psiholoških raziskav.

Dolgotrajna težava Landisove študije je, da ni prepoznal tankočutnosti, kako lahko različni izrazi obraza kažejo zelo različna čustva. Duchennovega nasmeha ni prepoznal in dejal, da so nasmehi pogosti v vsaki situaciji. Med nasmehom in občutkom užitka ali zadovoljstva ni videl nobene povezave.

Vendar je Landis s svojim delom dosegel nekaj pozitivnega in smiselnega. Se pravi, postavil je vprašanje, ki bi bilo predmet proučevanja v naslednjih 90+ letih: Ali čustva povzročajo izraze ali je ravno obratno?

Vir: pexels.com

Ekman in Friesen

Nazadnje sta v sedemdesetih letih Paul Ekman in Wallace Friesen vrnila idejo o nasmehu Duchenne. V svoj kodni sistem, imenovan Facial Action Coding System, so katalogizirali tudi 3000 obraznih izrazov, ki so bili izjemno koristno orodje za raziskovalce, ki so preučevali Duchennov nasmeh in druge izraze. FACS prikazuje fotografije izraza, njegov opis in obrazne mišice, uporabljene za njegovo izdelavo. V njihovem vodniku si lahko ogledate delovanje zigomatičnega durja in očesne orbikule, čeprav je vsaka prikazana posebej.

Cilji psihologov za proučevanje nasmeha Duchenne

Zakaj torej psihološki raziskovalci sploh preučujejo mimiko? Seveda so zanimive, toda kakšnemu namenu to lahko služi? In zakaj bi posebej preučevali nasmeh Duchenne? Ena stvar, ki jo morate razumeti, je, da ta nasmeh vključuje delovanje tako v možganih / umu kot v mišicah obraza, zato učenje o njem pomaga psihologom, da bolje razumejo povezavo um-telo.

Nasmeh Duchenne vpliva tudi na situacijo, v kateri se trenutno nahajate, tako da gre za socialni vidik. Končno je nasmeh lahko pokazatelj čustev, tema, ki je za psihologe neverjetno pomembna. Tu je nekaj posebnih razlogov, da ga preučujejo.

Da bi bolje razumeli, kako možgani obdelujejo izraze obraza

Kako vidimo izraz nekoga na obrazu, kako vemo, kakšno čustvo izraža? Nekateri nevroznanstveniki so to vprašanje zastavili pred kratkim. Vzeli so EEG ljudi, ki so se smejali, da bi ugotovili, ali bodo njihovi možgani drugače obdelovali čustva drugih, odvisno od njihovega izražanja.

duhovni pomen 7777

Preiskovancem je bilo rečeno, naj se nasmehnejo ali imajo nevtralen obraz. Nato so jim pokazali fotografije ljudi z nevtralnimi obrazi. Ko se je preiskovanec nasmehnil, so njihovi možgani pokazali drugačno obdelavo kot takrat, ko so držali nevtralen obraz in si ogledali fotografije. Ta študija o nasmehu, objavljena leta 2015, ni posebej obravnavala nasmeha Duchenne; vendar je pokazal nekaj zanimivih dejstev o izrazih obraza, ki bi jih kasneje lahko uporabili za Duchennov nasmeh.

Preizkus hipoteze o obraznih povratnih informacijah

Hipoteza o obraznih povratnih informacijah navaja, da lahko način premikanja mišic obraza spremeni vaš čustveni občutek. Ta hipoteza je bila preizkušena v številnih študijah, vključno s študijo Roberta Soussignana, objavljeni leta 2002. Ta raziskava je posebej ciljala na Duchenne in ne-Duchennove nasmehe. Ko so preiskovanci ustvarili Duchennov nasmeh - čeprav je bil lažen -, so imeli prijetnejšo in prijetnejšo izkušnjo, kar je dokazalo, da je hipoteza o obraznih povratnih informacijah v tem primeru prava.

Da bi bolje razumeli, kako nasmeh in misli vplivajo drug na drugega

Znanstveniki ne želijo vedeti le nevroloških komponent nasmeha. Prav tako želijo vedeti, kako naše misli vplivajo na to, kako se izražamo in kako naši izrazi spreminjajo ne samo naša čustva, temveč tudi naše zavestne misli.

Če želite izvedeti več o človeških čustvih

Del razloga, zakaj psihologi preučujejo mimiko, je boljše razumevanje naših čustev. Veliko dela kliničnega psihologa ali svetovalca je pomagati strankam izraziti in uravnavati svoja čustva. Bolj ko bodo razumeli ta čustva, bolje bodo lahko pomagali svojim strankam.

616 dvojni plamen

Ne samo, da morajo terapevti razumeti čustva, da lahko stranki pomagajo neposredno, ampak morajo biti sposobni prepoznati čustva tako, da mimiko obraza opazijo kot namige na notranja stanja. To jim omogoča, da razumejo odzive strank, da se lahko odzovejo pozitivno.

Vir: pexels.com

Če želite izvedeti več o nasmehu in razvoju otrok

Raziskovalci so preučevali tudi stičišče otrokovega razvoja in mimike. Ena študija Ruiting Son, Harriet Oliver in Malinda Carpenter je raziskala stopnje razvoja prepoznavanja resničnih Duchenneovih nasmehov. Študija je pokazala, kako so se otroci odzvali na te nasmehe.

pri 3. letih otroci pogosteje gledajo na ljudi, ki kažejo Duchennov nasmeh, kot ne-Duchennov nasmeh. Otroci so lahko do 4. leta besedno nasmejali 'prave' (Duchenne) nasmehe in 'lažne' (non-Duchenne) nasmehe. Otroci so pri starosti 4 in 5 let pričakovali, da bo oseba z nasmehom Duchenne bolj prijazna in ustrežljiva kot oseba z nasmehom, ki ni Duchenne.

Razumevanje razlik

Psihologi iščejo podobnosti in razlike v človeškem vedenju med kulturami in med posamezniki. Raziskovalci so preučevali razlike med državami (kot so ZDA), kjer je nasmeh bolj sprejemljiv, in državami (kot je Rusija), kjer nasmeh odsvetujemo.

V večkulturni študiji so ljudje, ki so se nasmejali, ljudje v državah, kjer se nasmeh spodbuja, manj inteligentni pa v državah, kjer nasmeha odsvetujejo. Te študije mnogih kultur so pomembne za pomoč ljudem različnih kultur med seboj.

Proučene so bile tudi posamezne razlike v nasmehu. Na primer, v študiji K.L. Schmidt in J. F. Cohn, nekateri ljudje so pokazali deloma ne-duchennove značilnosti, čeprav so uživali.

pomen 37

Ugotoviti, kakšne koristi ima Duchenne Smile

Eden najpomembnejših razlogov za proučevanje nasmehov Duchenne je ugotoviti, kako nam lahko koristijo. Raziskovalci preučujejo, kako lahko ta pristen nasmeh vpliva na naše duševno in fizično zdravje, naše socialne interakcije in celo na stvari, kot sta trženje in prepričevanje.

Če želite ugotoviti, ali je nasmeh Duchenne mogoče ponarediti

Če je Duchennov nasmeh koristen, mora biti naslednje vprašanje: Ali se lahko namerno odločim pokazati Duchennov nasmeh? Zdi se, da nedavne raziskave kažejo, da se nekateri lahko ponaredijo z nasmehom Duchenne. Če je tako, to spremeni celotno situacijo.

Kako lahko izkoristite, ko se nasmehnete Nasmeh Duchenne

Ne glede na to, ali gre za prostovoljno izbiro ali nehoteno reakcijo, ima Duchenne nekaj zanimivih in izjemno koristnih rezultatov.

Vir: pexels.com

Zmanjšajte depresijo

Duchennov nasmeh ustvarja dobre občutke na nepričakovan način. Ko zagledate nekoga, ki uporablja ta obrazni izraz, se vaše ustnice naravno pretrgajo v neko različico nasmeha. Ker so pretekle študije pokazale, da ko se nasmehnete, se pojavijo bolj vesele misli, je razumljivo, da vam bo videz tega srečnega obraza posredno okrepil razpoloženje.

V nedavni študiji sta raziskovalca Javier Elkin in dr. Parashkev Nachev pokazala ravno to. Fotografijo veselega obraza so motivom poslali prek pametnega telefona. Ljudje so se potem počutili bolje. Rezultati kažejo, da lahko nasmeh izboljša slabo razpoloženje.

kaj pomeni 1010 v bibliji

Izboljšajte osebne in socialne odnose

Seveda, če se boste počutili bolje, si boste ustvarili boljšega partnerskega odnosa. Prijetneje boš biti v bližini. Še več, kot kažejo raziskave, boste videti bolj privlačni. Če ste ženska, boste videti tudi bolj zaupanja vredni. Ljudje želijo preživeti več časa v interakciji z vami. Vsi ti dejavniki lahko močno izboljšajo vaše osebne in družbene odnose.

Bodite bolj prepričljivi

Nasmeh Duchenne, tudi če se namerno uporablja, lažje koga prepriča v nekaj. S tem dejstvom lahko ne samo prepričate nekoga, da je nekaj res, ampak lahko to prenesete naprej in prepričate, da kupuje pri vas. Ena študija, objavljena v Journal of Advertising Research, je pokazala, da so bile znane osebnosti, ki so med odobritvami izdelkov zasvetile Duchenneov nasmeh, videti bolj pozitivno. To pomeni, da boste, če boste uspeli ustvariti Duchennov nasmeh, lažje vplivali na druge.

Poiščite več užitkov v življenju

Eden najpomembnejših delov življenja je preprosto uživanje. Naš sodobni svet ni vedno primeren za prijetne izkušnje. Vendar pa lahko z nasmehom Duchenne izboljšate svojo sposobnost občutka prijetnih in pozitivnih čustev. Preprosto povedano, lahko bolj uživate v svojem življenju, tako da se pogosteje nasmehnete z nasmehom Duchenne.

Kako se nasmehniti Nasmeh Duchenne

Če lahko ustvarite Duchennov nasmeh, kot zdaj menijo številni raziskovalci, kako lahko ustvarite ta pristen nasmeh? V preteklosti so raziskovalci menili, da se je to zgodilo le spontano. V zadnjem času pa se to mnenje spreminja.

Da se Duchenne nasmeji, začnite z mislijo na nekaj srečnega. Predstavljajte si nekoga, ki ga imate radi, ali se spomnite srečnega dogodka. Nekateri si raje omislijo kaj šaljivega. Včasih je dovolj, da spremenite svoje razmišljanje v tem trenutku, da se Duchenne nasmehne.

Če ne, poskusite z ogledalom. Pomislite na to srečno misel, ko se pogledate v ogledalo. Nato se poskusite nasmehniti, tako da aktivirate ustnice, lica in mišice očesne dupline. Ko vidite, da ste ustvarili pristen nasmeh, opazite, katere mišice uporabljate. Bolj ko vadite, boljše ga boste izdelali in lažje bo, ko ga boste potrebovali.

Kadar se nasmeh zdi nemogoč, boste morda potrebovali več pomoči od te, da se boste veselo nasmehnili. Kadar ste pripravljeni, se lahko pogovorite s terapevtom. Licencirani svetovalci so na voljo na spletnem mestu BetterHelp.com za spletno terapijo v času in kraju, ki je primeren za vas. Lahko se nasmehnete velikemu, lepemu nasmehu Duchenne in se naučite uživati ​​v svojem življenju bolj kot kdaj koli prej!

Delite S Svojimi Prijatelji: