Ugotovite Svoje Število Angela

Prednosti družinskega svetovanja

Iskanje družinskega svetovanja ima veliko koristi. Žal jih je ravno toliko ovire, ki preprečujejo, da bi jo družine iskale Posamezniki in družine se pogosto ne zavedajo, da so ovire, ki jim preprečujejo iskanje svetovanja, pravzaprav enake oviram, ki vplivajo na sposobnost družine, da se prilagodi spremembam, komunicira, se izogne ​​krizi ali se spopade s tragičnim dogodkom. V tem članku boste izvedeli, zakaj je družinsko svetovanje lahko dragoceno in kako lahko najdete pravega svetovalca.





Vir: pexels.com



Razlogi za iskanje družinskega svetovanja

Ko družine iščejo svetovanje, je to pogosto zato, ker so prišli do slepe ulice v svoji sposobnosti ne le reševanja težav, temveč tudi prepoznavanja izvora in sprožilcev težav. Konflikt nastane v vseh družinah. Mnobena družina ni pripravljena za reševanje teh konfliktov in vprašanja, ki ostanejo nerešena, lahko vodijo v krizo. Ko družina doseže krizno stanje, lahko eden ali več družinskih članov poišče drastične ukrepe za lajšanje bolečin ali stresa. [5]

433 angelska številka

V kriznih časih se posamezniki in družine pogosto znajdejo v položaju boja ali bega. Na žalost mnogi posamezniki menijo, da je borba isto kot borba. Ko se nekdo bori za svojo družino, to pomeni, da aktivno išče načine za reševanje težav in da dela na posredovanju težav med drugimi družinskimi člani. Alternativa boju za družinsko enoto je pobeg in opustitev družinske enote. [7]



Načini, kako odrasli pobegnejo, vključujejo:



  • dela dodatnih ur
  • preživljanje dodatnega časa v telovadnici
  • razvijati nove hobije ali zanimanja ali porabiti več časa za stare
  • odhod po službi
  • zloraba substanc
  • goljufanje
  • ločitev in / ali ločitev

Načini, kako najstniki pobegnejo, vključujejo:

  • video igre
  • prijatelji in družabne dejavnosti
  • telefon in družabna omrežja
  • šolske dejavnosti ali šport
  • spanje
  • drog
  • bežati

Ko družinski član zaide v krizo, lahko čuti potrebo po trajnem begu in razmišlja o samomoru. Bistveno je, da družine poiščejo pomoč, preden kateri koli član prispe v to točko.



828 angelska številka

Če se vam življenje zdaj zdi pretežko, niste sami. Če se obrnete na terapevta, ki ima izkušnje s pomočjo ljudem v osebnih in družinskih krizah, lahko rešite svoje življenje ali življenje nekoga, ki vam je blizu. Vse družine doživljajo konflikt, vendar se lahko z družinsko terapijo člani naučijo produktivnega reševanja vprašanj.

Vir: pexels.com



Proaktivno in reaktivno družinsko svetovanje

Prvi korak k produktivnemu svetovanju je spoznanje, da ni nič narobe, če potrebujete pomoč. [14] Ljudje se ne bi smeli postavljati v čustveno ali fizično nevarnost zaradi strahu pred pogovorom drugih družinskih članov ali sosedov. Svetovanje ne sme biti skrivnost, ker je neprijetno; mora biti zaupno, ker gre za zasebne podatke, ki jih ni dovoljeno deliti z nikomer brez vašega dovoljenja.

Tudi člani družine, ki so zašli v krizno stanje, so lahko v šoku. Čeprav bi člani v idealnem primeru svetovali, preden bi dosegli krizno stanje, to pogosto ni tako. [1] Včasih družine živijo v disfunkciji toliko časa, da ne vedo ničesar drugega, zato je treba tragični dogodek pretresti, da bi razmislili o iskanju pomoči. Izzivi, kot so nezvestoba, zloraba substanc, ločitev ali smrt, lahko povzročijo, da družine poiščejo pomoč.



pomen 522

Svetovanje mora biti proaktivno in ne reaktivno. Dobro družinsko svetovanje ponuja možnosti za posredovanje, preden se zgodijo takšni tragični dogodki.



Prednosti družinskega svetovanja

Kadar je družina v krizi, svetovanje zagotavlja varno okolje, kjer lahko člani svobodno izražajo čustva, postavljajo vprašanja in ustvarjajo ideje. Včasih tudi družine potrebujejo mirno, nevtralno območje, kjer ni nobenega opozorila na konflikt [4]. Ko se družina zaveže sodelovanju s svetovalcem, lahko začne raziskovati strategije za izboljšanje komunikacije in gradnjo ali obnovo zdravih odnosov [5]. Pri svetovanju se lahko družine naučijo:



  • veščine poslušanja
  • kako se izogniti konotativnemu jeziku
  • da se izognete sprožilcem
  • razmišljati, preden se odzove
  • spoštovati meje
  • spretnost pogovora
  • Komunikacijske sposobnosti
  • kako izraziti empatijo
  • kako brezpogojno pozitivno spoštovati druge družinske člane
  • jasno opredeliti vlogo in se identificirati v družini in kot posameznik
  • kako pomagati in ne prizadeti bližnjih
  • da jeza ni sovraštvo
  • kako ne marati dejanj in še vedno ljubiti igralca
  • kako uporabiti izjave 'jaz' in 'ti', medtem ko še vedno sporočam potrebe in želje
  • kako lahko starši izkažejo spoštovanje do otrok in prepoznajo otrokovo potrebo po prostoru in individualnosti, ne da bi se odrekli položaju avtoritete
  • kako govorica telesa govori glasneje kot besede
  • kako prositi za pomoč
  • kako prejeti pomoč

Zgornji seznam ni izčrpen. Veliko jih je koristi za družinsko svetovanje ki so edinstvene za vsako družinsko enoto in njen položaj.



Vir: pexels.com

Veliko je dogodkov, ki spremenijo življenje, ko lahko družine koristijo svetovanje in niso vsi negativni. Iskanje svetovanja, ki bi vsem pomagalo pri prilagoditvenem obdobju, je koristno in bi lahko pomenilo razliko med pozitivnimi in negativnimi rezultati.

Razmislite o družinski terapiji z BetterHelp

Družine niso statične. Njihova dinamika se nenehno spreminja. Če družine ne komunicirajo s pogovori, načrtovanjem in razvijanjem strategij za obvladovanje, se lahko take spremembe razvijejo v negativni dogodek za družino.

angelska številka 1212 dvojni plamen

Družinam ni treba čakati na krizo ali pomembnejši dogodek, da bi poiskali pomoč. Na spletu obstajajo licencirani in usposobljeni družinski svetovalci, ki so usposobljeni za potrebe družine in posameznikov v njej.

Storitve spletnega svetovanja ponujajo prilagodljive možnosti komunikacije, kot so e-pošta, klepet in videokonference, pa tudi prožne pristojbine in načine plačila. Če želite priti do sestanka, vam ni treba sesti v prometu, celotna družina pa lahko iz udobja in zasebnosti doma (ali kjer koli imate internetno povezavo) dostopa do mreže pooblaščenih svetovalcev BetterHelp. Spodaj je nekaj pregledi svetovalcev BetterHelp ljudi, ki se soočajo z vrsto družinskih izzivov.

Ocene svetovalcev

„Na BetterHelp sem prišel, ker sem se počutil, kot da sem prelomen s svojim duševnim zdravjem in imam težave z družino, ki ni šla v nobeno smer k rešitvi. Spoznal sem Kelli in z nekaj dnevi eksplozije in odzračevanja sem se počutil veliko bolje. Po nekaj tednih domačih razprav o različnih vprašanjih sem se počutil še bolje in pomagala mi je gledati na stvari v različnih perspektivah. Učim se sproščati in ne zapravljati energije za nesmiselna vprašanja in vprašanja, nad katerimi nimam nadzora. '

„Po štirih tednih svetovanja z dr. Cothern sem videl veliko razliko v sebi in odnosih z družino, pomagala mi je ugotoviti, da je to, kar počnem, dobro zame in da se ne smem pretepati, ko ali pove kaj, za kar bi lahko videli, da je preveč močan, ko v resnici ni. '

Zaključek

Ko se obrnete na pomoč, se lahko vi in ​​vaši družinski člani začnete reševati problemov s produktivnimi metodami. Družinsko svetovanje lahko bistveno vpliva na zdravje in srečo vseh članov. Vzemi Prvi korak danes.

Reference

  1. Basinger, E. (2014). Sporočilo za družine v krizi: teorije, raziskave, strategije, Dickson, F. C., in Webb, L. M. (ur.). Zdravstveno komuniciranje, 29.(3), 321-322.
  2. Bouchard, G. (2014). Kako se odzovejo starši, ko njihovi otroci zapustijo dom? Integrativni pregled. Časopis za razvoj odraslih, enaindvajset(2), 69–79.
  3. Castro, S. de in Guterman, J. T. (2008). Rešitev usmerjena terapija za družine, ki se spopadajo s samomorom. Časopis za zakonsko in družinsko terapijo; Hoboken, 3. 4(1), 93-106.
  4. Crittenden, P. M., in Dallos, R. (2009). Vsi v družini: integracija teorij o navezanosti in družinskih sistemih. Klinična otroška psihologija in psihiatrija, 14.(3), 389-409.
  5. Cummings, E. M., & Schatz, J. N. (2012). Družinski konflikti, čustvena varnost in razvoj otrok: pretvorba ugotovitev raziskav v preventivni program za družine v skupnosti. Klinični pregled otroške in družinske psihologije; New York, petnajst(1), 14–27.
  6. Furstenberg, F. F. in mlajši (2010). Na novem urniku: prehodi v odraslost in družinske spremembe. Prihodnost otrok; Princeton, dvajset(1). Pridobljeno iz ;
  7. Hultman, T., Jackson, V., in Rinehart, T. (2010). Delo z družinami v krizi: pristop, ki temelji na moči (525). Časopis za obvladovanje bolečin in simptomov, 39(2), 417-418.
  8. Mitchell, B. A., & Wister, A. V. (2015). Izziv srednjih let ali odhod dobrodošlice? Kulturna in z družino povezana pričakovanja prehodov praznega gnezda. Mednarodni časopis o staranju in človekovem razvoju, 81(4), 260-280.
  9. Parker, S. K., Bindl, U. K. in & Strauss, K. (2010). Ustvarjanje stvari: model proaktivne motivacije. Časopis za management, 36(4), 827-856.
  10. Patterson, T. (2014). Pristop kognitivnih vedenjskih sistemov k družinski terapiji. Časopis za družinsko psihoterapijo, 25.(2), 132-144.
  11. Rosen, E., Ackermen, L. in Zosky, D. (2002). Sindrom praznega gnezda brata: izkušnja žalosti kot brat ali sestra zapusti družinski dom. Časopis za vedenje človeka v družbenem okolju, 6.(1), 65.
  12. Stanley, B. in Brown, G. K. (2012). Poseg načrtovanja varnosti: Kratek poseg za ublažitev tveganja samomora. Kognitivna in vedenjska praksa, 19.(2), 256-264.
  13. STUIFBERGEN, M. C., VAN DELDEN, J. J. M., & DYKSTRA, P. A. (2008). Posledice današnjih družinskih struktur za podporo starejšim staršem. Staranje in družba; Cambridge, 28.(3), 413-434.
  14. Welton, D. (2006). BITI NORMALNO: SOCIALNA STIGMA PROTIV DUŠEVNO BOLEZNI IN NJIHOVIH DRUŽIN. Časopis za pastoralno svetovanje, 41. Pridobljeno iz

Delite S Svojimi Prijatelji: