Najboljši način, da nekoga preboliš - izdaja iz resničnega življenja
Vir: pixabay.com
Vsi smo imeli vsaj enega in vsi skupaj se strinjamo; razpadi so najhujši. Ne glede na to, ali ste bili skupaj le nekaj tednov ali več let, se lahko zaradi ločitve od pomembne druge počutite depresivno, osamljeno in izgubite. Na srečo obstajajo stvari, s katerimi si lahko pomagaš, da koga preboliš. Ne govorimo o sirastih 'korakih', da bi pozabili bivšega, na primer o barvanju nohtov ali zaužitju vsega sladoleda. Govorimo o najboljših načinih, kako nekoga preboleti, v resnični izdaji.
Najboljši način za začetek
Najprej se zavedajte, da je okrevanje po pomembni izgubi absolutno proces in bo trajalo nekaj časa. Odlično bi bilo, če bi obstajal način, kako obiti ta potreben prehod skozi postopek in čas, vendar v resnici ni. Naredili si boste uslugo, če si boste dovolili, da živite v tej resničnosti. Čeprav se ta korak morda ne zdi posebej koristen, lahko zmanjša nekaj vaše nestrpnosti in pričakovanja, da ne bi smeli doživljati tega, kar doživljate. Pomaga vam lahko, da ste bolj potrpežljivi in prijazni tako do sebe kot do postopka.
visoka svečenica kot čustva
Vir: pixabay.com
Drugič, osredotočite se nase. Da, ta del pomeni, da se počutite odlično, če recimo naredite novo frizuro. Še pomembneje pa je, da si oglejte svoje osebne cilje in jih dosežete. Začnite delati na tem, da izgubite težo, ki ste si jo mislili v zadnjem letu, se prijavite za to sanjsko službo itd. Bistvo je, da si življenje vzamete zares in si zapomnite, da ste več kot samo odnosi.
Vir: flickr.com
Drugič, preučite odboj. Iz različnih razlogov je lahko zelo mamljivo, da skočite naravnost v drugo situacijo zmenkov. Toda najbolj dosleden, zdrav nasvet je, da si vsaj najmanj razumnega časa omogočite, da si opomore, pozdravi, razume in resnično postane pripravljen na vsako prihodnjo zvezo. Namesto da bi našli prvo osebo, s katero se lahko povežete, kot moteč dejavnik ali način za povečanje samozavesti, preživite nekaj časa sami. Razmislite o tem: čeprav se vam zdi, da je iskanje nekoga, s katerim se lahko 'družite', zelo moteče, je le odvračanje pozornosti od vseh čustev, s katerimi se boste sčasoma morali spoprijeti. Potem, nekaj mesecev po cesti, ko vašega odboja ne bo več, se ne boste morali spoprijeti samo z izgubo partnerja, ki se vrača, ampak tudi z vsemi tistimi čustvi, ki ste jih potisnili ob prvotno izgubo. To pogosto samo sestavlja misli, občutke in zmedo, s katerimi se soočate. Ne zapolnite vrzeli z drugim, celo priložnostnim razmerjem.
Tretjič, osredotočite se nase. Da, ta del lahko vključuje vključitev v nekatere dejavnosti samooskrbe, ki vam pomagajo, da se počutite odlično, če si morda privoščite novo frizuro, nekaj masaž, manikir, nega obraza, vstop v telovadnico itd. za pomoč pri premagovanju nekaterih bolečin in žalosti, ki jih morda doživljate. Toda bolj produktiven način preživljanja tega 'čakalnega' obdobja je, da ga uporabite za svojo osebno rast.
sanjati o demonu
Takrat, ko niste v zavzeti zvezi, imate najboljšo priložnost, da se resnično pogledate, kdo ste, kaj prinašate v pomembne odnose, kaj ste se naučili iz te najnovejše, pa tudi vseh tistih, ki so prišli pred njim; tako pridobite največ zavedanja, razumevanja in modrosti, ki jih lahko vzamete s seboj v prihodnje odnose. Izkoristite ta čas! Glej čim bolj, da boš kar najboljši, kar si lahko. To sploh ne pomeni, da ste bili vi glavni vzrok za propad te najnovejše ali prejšnje zveze. Je pa pravi čas za samorefleksijo, odkrivanje in rast.
Odzračite, spustite, kolikor potrebujete.
Vzemite si čas, ki ga potrebujete za prezračevanje in obdelavo, kolikor je potrebno, da vas pripelje do točke pripravljenosti in pripravljenosti, da to preteklo razmerje pustite v svoji preteklosti. Bolj ko razumete celoten odnos in zagotovo tisto, kar je privedlo do njegovega propada, lažji bo ta postopek. Morda se vam bo zdelo koristno, če si boste dovolili, da v nekaj dneh, tednih ali celo mesecih zapišete svoje misli, občutke in vprašanja, da jih boste v celoti sprostili, obdelali in razumeli, kolikor boste lahko. Medtem ko mnogi revije vodijo v neki obliki ali obliki, lahko vsak dan poskusite pisati ob konstantnem času, ne glede na to, ali menite, da je to potrebno. To lahko služi dodatnemu namenu skorajda 'načrtovanja bolečine' in preganjanja misli in vprašanj; kar lahko zmanjša pogostost in intenzivnost takih misli in občutkov, ki se pojavljajo ves preostali dan. Če veste, da imate zapisano vse, kar se vam vrti v mislih, lahko močno zmanjšate svojo 'potrebo', da namerno premišljujete o motečih mislih. Tako dosledno pisanje vam lahko pomaga tudi razjasniti, kaj mislite in čutite, zato vam lahko služi kot prizorišče notranjega dialoga in obdelave. Poleg tega imate vedno možnost, da nekaj svojega dnevnega pisanja uporabite kot prvi osnutek dejanskega sporočila bivšemu, če se kdaj odločite, da je to potrebno in primerno.
Osredotočite se na tisto, kar lahko nadzirate.
V veliko pomoč je lahko tudi, če se osredotočite na stvari, ki so pod vašim nadzorom. Učinki stresa so ponavadi največji, manj imamo nadzora nad situacijo. Pomemben razhod ustvari stres, ne glede na to, ali ste ga izbrali sami; če pa ni bilo tisto, kar ste želeli ali izbrali, je verjetno bolj boleče in težje se premakniti mimo. Zato boste morda želeli biti pozorni na področja v svojem življenju, nad katerimi imate več nadzora. Čeprav takšna osredotočenost ne bo odstranila stresa zaradi razpada, lahko zmanjša intenzivnost teh učinkov.
Razmislite, kaj ste prispevali k temu in drugim odnosom.
Nekaj, kar je pod vašim nadzorom, je, kaj ste prispevali k tej pretekli zvezi. Morda niste bili glavni razlog za njegovo propad, vendar je vedno vredno, če se namerno ocenite, da se prepričate, da se zavedate lastnosti, ki jih morda ne želite vzeti s seboj v naslednjo zvezo. Kaj ste vnesli v tisto zadnjo situacijo, ki ni bila idealna? Kaj ste prispevali k težavam med vama? Kaj ste se naučili? Kaj bi lahko storili drugače, kar bi lahko prineslo drugačen rezultat? Če se vam zdi, da se znajdete v več neuspelih odnosih, ali je smiselno, da razmislite, ali ste skupni imenovalec? Včasih, četudi imajo vaši partnerji očitne (vsaj v ozadju) težave ali karakterne napake, se boste morda želeli vprašati, kaj vas še naprej privlači do tako nezdravih, nezaupljivih ali čustveno nedosegljivih partnerjev. Absolutno je mogoče, da ena oseba vodi odnos do uničenja. Če hkrati opazite trend privabljanja določene vrste disfunkcije pri vaših potencialnih romantičnih partnerjih, je zdaj pravi čas, da to dodatno ocenite, da se boste lahko v prihodnosti izognili podobnim razmeram.
angelska številka 11
Ustvarite „seznam, o katerem se ne morete pogajati, za bodoče partnerje za zmenke.
Na ta način lahko upoštevate tiste značilnosti, ki so za vas tako ali drugače obvezne v katerem koli dolgotrajnem ali stalnem razmerju. V vašo korist je, da ste jasni glede takšnih parametrov pred vstopom ali ponovnim vstopom v situacijo zmenkov, saj se lahko zaljubimo tako rekoč v vsakogar, ne glede na to, ali nam dolgo ustreza. izraz ali ne. Katere so tiste lastnosti, ki jih MORATE imeti pri svojem partnerju? Ali mora imeti sarkastičen smisel za humor? Ali mora biti rad na prostem in aktivno vključen v takšne dejavnosti? Ali mora deliti tvojo vero? Podobno bodite iskreni do sebe zdaj, glede vsega, kar za vas pomeni prelom. Naredite si ogromno uslugo in izključite vsakogar, ki ne izpolnjuje vaših temeljnih meril. To je najbolj spoštljivo do vas in vaših bodočih partnerjev za zmenke.
Najboljši način za nadaljevanje
Še naprej se osredotočajte nase tudi potem, ko tega ne počnete več samo za takojšnjo odvračanje pozornosti. Govorimo vsaj eno leto po vašem razhodu. To se lahko zgodi, če več kot mesec dni niste razmišljali o drugi osebi in se počutite, kot da ste zares nadaljevali, ko - BAM - sanjate o njej in se vam zdi, da ste spet na prvem mestu. Ta stopnja je lahko prikrita, zato je najboljši način, da se zaščitite pred temi nepredvidenimi bolečinami, biti dosleden v prejšnjih omenjenih strategijah, zato je manj verjetno, da se boste znova izgubili.
Morda bi vam lahko koristil pogovor s poklicnim svetovalcem. Če vam bolj tradicionalna prizorišča ne ustrezajo, razmislite o spletnem terapevtu, ki bi to lahko opravil z vami. Kliniki v podjetju BetterHelp so za to dobro opremljeni in so morda cenovno ugodnejši ter bolj priročni kot drugi viri.
Nadalje si oglejte svoje osebne cilje in jim sledite. Začnite delati na tem, da izgubite težo, ki ste si jo mislili zadnje leto, prijavite se za to sanjsko službo, okrepite svoje druge pomembne odnose. Bistvo je, da si življenje vzamete za vajeti in si zapomnite, da ste več kot le zmenki.
Najboljši način, da koga preboliš
angelska številka 1244
Vir: commons.wikimedia.org
Najboljši način, da koga preboliš
Kolikor tega morda ne želite slišati, je najboljši način, da nekoga prebolite, če si daste veliko časa in na koncu sprejeti, da prebolevanje nekoga ne pomeni, da spet čutite kaj v zvezi s to osebo. Ko pride do tega, boste morda vedno skrbeli za to osebo. To je zato, ker je bilo tisto, kar ste imeli, resnično in to nikoli popolnoma ne izgine. Se pa spremeni. Torej, če si vzamete čas, da se osredotočite na sebe in si dovolite zdraviti, boste prišli do točke, ko boste lahko mislili nanj in čutili naklonjenost brez kakršnega koli hrepenenja ali kakršne koli škode.
Delite S Svojimi Prijatelji:
