Stresa se lahko naučite obvladati, ko imate nekaj zanesljivih veščin obvladovanja. Tu so načini, kako se spoprijeti s stresnimi trenutki in ne izgubiti dobre volje. Preberite več tukaj.
Delovni stres lahko poslabša vašo uspešnost in je lahko moteče. Tu je 33 nasvetov, ki vam bodo v pomoč pri gracioznem obvladovanju stresa pri delu.
Družine nas lahko poudarijo z namenom, da to storimo. To je naravni del življenja. Evo, kako se lahko spoprimete s temi težavami in ne pustite, da te situacije pridejo do vas.
Če ste zaradi čustev v stresu, kako jih lahko premagate? Bi morali odpraviti stres ali se naučiti uravnavati svoja čustva? Pa ugotovimo.
Ste vedeli, da stres lahko vpliva na vašo sposobnost zapomnitve stvari in obdelave informacij? Tukaj je 7 vrst kognitivnih simptomov stresa, ki bi lahko vplivali na vas.
Tu je 7 koristnih nasvetov za lažje krmarjenje v stresnih situacijah. Življenje je nepredvidljivo in ne moreš nadzorovati, kaj sledi. Naučite se preživeti stresne trenutke.
Stresu ni treba prevzeti nadzora nad svojim življenjem. Obstajajo načini za obvladovanje stresnih trenutkov. Tukaj je 8 lajšalcev stresa, ki vam lahko olajšajo misli.
Če imate tesnobo, je težko zadržati službo. Medtem ko bodo vsa delovna mesta imela nekakšen stres, je za ljudi z tesnobo tu nekaj delovnih mest z nizkim stresom.
Tehnike vizualizacije so bile uporabljene za pomoč pri zdravljenju duševnih motenj. V tej objavi so naštete nekatere od teh tehnik in kako zdravijo stres in tesnobo.
Čeprav ima preveč uporabe telefona težave, obstaja veliko razlogov, zakaj vam lahko uporaba telefona pomaga pri stresu in drugih težavah, z uporabo aplikacij in na druge načine
Obstajajo čaji, ki vas lahko pomirijo. Lahko pijete lep zeliščni čaj za stres, tesnobo in za spanje. Kateri so najboljši? Pa ugotovimo.
Akutna stresna motnja se lahko pojavi nenadoma, prestraši vas in pusti, da se počutite čustveno paralizirani. Tam je pomoč. Tu se naučite znakov in simptomov.
Ali imate luskavico? Stres lahko vpliva na vaše telo, vključno s kožo. Naučite se, kako se luskavica lahko vname, ko človek postane pod stresom. Več o tem preberite tukaj.
Študenti se soočajo s številnimi stresorji. Če ste v šoli, je razumljivo, da se počutite pod stresom. Tukaj je 7 stvari, ki jih lahko storite za obvladovanje stresa.
Apatija je nasprotje stresa, pri čemer je človek nenavadno brez čustev. Apatija je lahko dejansko znak nečesa resnega. Preberite o tem tukaj.
Če ste pod stresom, boste to morda opazili na svoji koži. Ugotovite povezavo med prekinitvami in stresom ter kako se z njimi spoprijeti tukaj.
Če imate čustveno izčrpanost, je nujno, da se zavedate, kaj pomeni imeti. Kaj povzroča in kakšni so znaki in simptomi?
Tesnoba ima lahko duševne in fizične simptome. Posledica je lahko napetosti v telesu, vključno z bolečinami v hrbtu. Za te simptome je nujno poiskati pomoč.
Mono je zdravstveno stanje, ki se lahko vrne, ko imate visok stres. Če imate ponovitev bolezni, lahko z ustrezno oskrbo spet ozdravite.
Stres lahko povzroči resne učinke, če ste ves čas preveč pod stresom. Vendar, ali lahko privede do možganske kapi? Če je odgovor da, kaj lahko storite glede tega? Pa poglejmo.