Pridobite nekaj samopogleda z velikim testom osebnosti 5

Vir: rawpixel.com

Psihologi so navdušeni nad odkrivanjem, kaj je tisto, zaradi česar se različno odzivamo na različne situacije. Kaj nas ločuje med seboj? Kaj nas dela edinstvene? Naše edinstvene osebnosti določajo način odzivanja na situacije. Kako torej opredeliti osebnost? Weinberg & Gold (1999) so osebnost opredelili kot 'značilnosti ali kombinacijo lastnosti, zaradi katerih je človek edinstven.' Sprejemljivo je, da našo osebnost določa kombinacija biologije in zgodnjih življenjskih izkušenj. Predlaganih je bilo veliko teorij osebnosti in opravljenih je bilo veliko raziskav. Teorija velikih pet je danes najbolj razširjena in najpogostejša osebnostna teorija in je privedla do široko uporabljenega psihološkega osebnostnega testa.

Zgodovina petih osebnostnih testov

Veliko raziskav je privedlo do razvoja testa velikih 5 osebnostnih lastnosti. Velikih 5 lastnosti je prvotno prišlo iz dveh raziskovalnih skupin v sedemdesetih letih, ki so ubrale različne poti, vendar so prišle do enakega zaključka: obstaja pet širokih dimenzij osebnosti. Ti dve raziskovalni skupini sta bili Costa & McCrae in Norman & Goldberg. Do tega odkritja so prišli po tem, ko so na tisoče posameznikov iz različnih kultur postavili stotine vprašanj in analizirali rezultate. Sčasoma je teorija pripeljala do velikega osebnostnega testa 5, ki je posameznikom omogočil, da izvedo več o svoji osebnosti.

Lastnosti velikega 5 osebnostnega testa

Lastnosti velikega osebnostnega testa so odprtost, vestnost, ekstroverzija, prijetnost in nevrotizem (znan tudi kot OCEAN). Vsaka od 5 lastnosti predstavlja vrsto dveh skrajnosti in večina ljudi leži nekje med obema polarnima koncema vsake dimenzije. Človekove lastnosti se lahko spremenijo kadar koli v življenju, namesto da bi se določile. Pet lastnosti je podrobneje opisanih v naslednjih odstavkih.

Vir: rawpixel.com

Odprtost

pomen sanj o želvi

Ljudje, ki visoko ocenjujejo odprtost, so tisti, ki uživajo v novih izkušnjah in učenju novih stvari. Ti ljudje so pogosto domiselni in pronicljivi in ​​imajo veliko število interesov. Razmišljajo lahko abstraktno, zapleteno in so nagnjeni k asociativnemu razmišljanju. Bolje odprti igralci so bolj verjetno politično liberalni in prosti čas preživljajo v številnih kulturnih in umetniških dejavnostih. Pogosto imajo višji IQ in jih privlači znanstvena in umetniška kariera. Značilni so ljudje z veliko odprtostjo:

• Ustvarjalno
• Pustolovski
• Domišljijski
• Umetniško nagnjen
• Intelektualni
• Nekonvencionalno
• Odprto za preizkušanje novih stvari

Ljudje z nizko odprtostjo so verjetno veliko bolj tradicionalni in se pogosto borijo z abstraktnim razmišljanjem. Ocenjevalci nizke odprtosti običajno:

• Ne maram sprememb
• Uprite se novim idejam
• Ne uživajte v novih stvareh
• Ne marajo abstraktnih konceptov
• Niso zelo domiselni ali ustvarjalni

Vestnost

Tisti, ki visoko ocenjujejo vestnost, so ponavadi zelo premišljeni in kažejo na ciljno usmerjeno vedenje. So zanesljivi, metodični, organizirani in temeljiti. Zaradi dolgoročnih dosežkov se lahko odrečejo takojšnjemu zadovoljstvu in pokažejo samodisciplino in nadzor pri uresničevanju svojih ciljev. Običajno so uspešni v svoji karieri in je manj verjetno, da bodo razvili vse vrste odvisnosti. Ocenjevalci visoke vesti običajno:

• Porabite čas za priprave
• Pokažite veliko pozornosti do podrobnosti
• Uživajte v določenem urniku
• Čim prej opravite pomembne naloge
• Trdo delati
• Lahko je odvisno

Tisti, ki imajo malo vesti, ponavadi:

• Bodite bolj spontani
• Ne marajte se držati strogih struktur in urnikov
• Bodite neurejeni in ne skrbite za stvari
• Odlašajte, namesto da bi takoj opravili pomembne naloge
• Neupoštevanje rokov ali dokončanje nalog

Ekstroverzija

Ekstroverti so družabni, zgovorni, asertivni in energični. Uspevajo v interakciji z drugimi in iščejo stimulacijo od zunanjega sveta. Odhajajo in energijo pridobivajo iz socialnih situacij. Aktivno sodelujejo z drugimi ljudmi, da bi si pridobili prijateljstvo, romantiko, občudovanje, status, moč in navdušenje. Ljudje, ki imajo visoko stopnjo ekstraverzije na splošno:

Vir: rawpixel.com

• Ljubim biti v središču pozornosti
• Uživajte v spoznavanju novih ljudi
• Radi začnete nove pogovore
• Imate veliko prijateljev
• Najdete enostavno pridobivanje novih prijateljev
• Govorite, preden premislite
• Počutite se energični, ko so v bližini drugih ljudi

Tisti, ki imajo nizko oceno pri ekstraverziji (introvertirani), so pogosto bolj zadržani in neodvisni. Od drugih ne zahtevajo enakega občudovanja ali priznanja kot ekstroverti. Manj jih zanima denar in status in bolj verjetno bodo živeli življenje, ki jim je osebno všeč, namesto tiste, ki pritegne pozornost drugih. Introverti so zadržani, premišljeni, tihi in neodvisni. Ponavadi:

• Raje si sam
• Naj vas pretirano druženje izčrpa
• Težko začnete pogovore
• Ne maram majhnih pogovorov
• Stvari premislite, preden spregovorijo
• Ne maram biti v središču pozornosti

Prijetnost

Vir: rawpixel.com

Tisti z visoko prijetnostjo so ponavadi prijazni, prijazni, ljubeznivi in ​​naklonjeni. Potrebe drugih postavljajo pred svoje in sodelujejo z drugimi, namesto da tekmujejo. So občutljivi in ​​sočutni ter uživajo v tem, da pomagajo in skrbijo za druge. Ljudje z visoko lastnostjo te lastnosti imajo večjo verjetnost, da bodo ohranili prijateljstva in manj verjetno, da bodo izpadli z ljudmi. Verjetneje bodo odpuščali in v ljudeh videli najboljše. Ljudje, ki imajo visoko oceno prijetnosti, običajno:

angelska številka 1444

• Pokažite zanimanje za druge ljudi
• Skrbi za druge
• Pokažite empatijo in skrb za druge ljudi
• Uživajte v pomoči in prispevanju k sreči drugih

Tisti z nizko sprejemljivostjo so navadno bolj konkurenčni in celo manipulativni do drugih, ne pa sodelovalni. Ponavadi:

• Pokažite malo zanimanja za ljudi
• Pokažite malo skrbi glede tega, kako se počutijo drugi ljudje
• Malo vas zanimajo težave drugih ljudi
• Žalite in omalovažujte druge ljudi

Nevrotizem

Nevrotizem se nanaša na človekovo čustveno stabilnost in stopnjo negativnih čustev. Tisti z visoko nevrotičnostjo doživljajo veliko negativnih čustev in pogosto doživljajo čustveno nestabilnost. Pogosto so razpoloženi in napeti ter doživljajo veliko tesnobe, razdražljivosti, žalosti, strahu, krivde in nihanja razpoloženja. Zmagovalci imajo čustvene sisteme, ki so v visoki pripravljenosti in se močneje odzivajo na situacije, ki lahko izzovejo negativna čustva.

Verjetneje dvomijo vase in svoje sposobnosti in se počutijo osebno odgovorne za svojo slabo srečo. Nevrotizem je pozitiven - ljudi spodbuja, da so bolj realistični glede težav in omejitev na svetu. Dokazi kažejo, da nevrotizem ljudi spodbuja k doseganju več s povečanjem motivacije. Posamezniki, ki imajo veliko nevrotizma, na splošno:

Vir: rawpixel.com

• Izkusite visoko stresno raven
• Nagnite se k skrbi
• Zlahka se razburite
• Izkusite tesnobo
• Doživite dramatične spremembe razpoloženja

Posamezniki z nizko stopnjo nevrotizma so ponavadi bolj stabilni in čustveno odporni. Ponavadi:

• Bodite čustveno stabilni
• Dobro se spopadite s stresom
• Poiščite v enostavnem sprostitvi
• Ne skrbite preveč
• Redko se počutite žalostni ali depresivni

Kako deluje projektivni osebnostni test?

Preizkus je na voljo na spletu brezplačno na številnih spletnih mestih za vse, ki jih zanima vpogled vase. Sledite tej povezavi do ene take spletne strani: https://www.truity.com/test/big-five-personality-test. Test vas prosi, da na petstopenjski lestvici iskreno ocenite, kako dobro vas opisujejo različne trditve. Obstaja tudi razdelek, v katerem vas prosimo, da ocenite, koliko različnih besed se nanaša na vašo osebnost. Na koncu testa prejmete rezultate v odstotkih za vsako lastnost.

Ali je velikih 5 lastnosti univerzalno?

Kot smo že omenili, izvor testa izvira iz raziskav v več različnih kulturah. Od razvoja testa so McCrae in njegovi kolegi nadalje raziskovali, ali so lastnosti skladne v različnih kulturah. Ena študija je preučevala ljudi iz več kot 50 različnih kultur in ugotovila, da lahko pet dimenzij natančno določi osebnost, kar kaže na to, da je test izjemno univerzalen.

Kateri dejavniki vplivajo na velikih 5 lastnosti?

Raziskave kažejo, da na stopnjo, do katere ima oseba posamezno lastnost, vpliva kombinacija bioloških in okoljskih vplivov. Za raziskavo so bile uporabljene dvojne študije. Dedljivost se razlikuje za vsako od 5 lastnosti. Študije pa kažejo, da znaša med 41% in 61% za vsako lastnost. Kot smo že omenili, pa se lahko naše lastnosti skozi življenje spreminjajo, čeprav ostajajo razmeroma stabilne v odrasli dobi.

Osebnostne lastnosti in duševne bolezni

Psihološke motnje so pogosto povezane z neprilagojenimi skrajnostmi velikih 5 lastnosti. Na primer tisti, ki so izredno vestni, bolj verjetno razvijejo obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD), medtem ko je nizka vest lahko napovednik zasvojenosti z mamili. Nizka ekstroverzija lahko napoveduje izogibanje in shizoidne osebnostne motnje, nizka ugodnost pa je povezana s psihopatskim vedenjem in paranoično osebnostno motnjo. Visoka odprtost je povezana s shizofrenijo. Visoka nevrotičnost napoveduje depresijo, tesnobo in bipolarne motnje.

Seveda to ne pomeni, da ima kdorkoli, ki ima te lastnosti posebno visoko ali nizko, duševno bolezen. Če pa se vam zdi, da imate katero od zgoraj omenjenih težav, vam lahko veliki osebnostni test pomaga, da dobite nekaj vpogleda. Če menite, da bi vam svetovanje koristilo, je na voljo strokovna pomoč. Cilj boljše pomoči je svetovanje ljudem, ki trpijo zaradi številnih psiholoških motenj in drugih težav, tudi če bi si težko izborili čas in denar. Licencirani terapevt nudi svetovanje prek računalnika, tablice ali telefona, kar omogoča enostaven, cenovno ugoden in diskreten dostop. Prvi korak naredite tukaj: https://www.betterhelp.com/start/.

Zaključek

Po letih raziskav osebnosti je teorija velikih osebnosti danes najpogostejša in najpogostejša psihologija osebnosti. Stopnja, do katere imamo posamezno lastnost, je določena s kombinacijo bioloških in okoljskih dejavnikov in se lahko spreminja skozi vse življenje. Veliki osebnostni test 5, ki temelji na tej teoriji, omogoča posameznikom, da dobijo nekaj vpogleda vase, lahko pa je tudi napovednik psiholoških motenj. Na voljo pa so natančnejši testi duševnih bolezni, na podlagi rezultatov testa pa ne bi smeli sklepati o duševnem zdravju.

Delite S Svojimi Prijatelji: