Ni ga tukaj, zakaj ga torej še vedno ljubim

Če ste se pred kratkim razšli z nekom, pa še vedno močno ljubite, je lahko frustrirajuće. Mnogi se v življenju borijo s tem, da nekoga ne ljubijo več, zato je pomembno, da ugotovite, kako pravilno ravnati s to situacijo, da boste lahko nadaljevali.

Vir: unsplash.com

Večino ljudi posamezniki privlačijo z določenimi fizično in osebnostne lastnosti. Včasih se zaljubimo na podlagi fizične privlačnosti in ugotovimo, da človekova osebnost v resnici ni tako všeč. Ljubezen, ki temelji zgolj na fizični privlačnosti, se bo večina strinjala, ni dovolj. Vaša zveza je bila morda preveč površna, da bi prestala preizkus časa, vendar to ne pomeni, da ne boli, če vašega fanta ni več zraven.

kaj je objektivno

Ne glede na to, ali se vam zdi, da pogrešate seks ali preprosto pogrešate nekoga v življenju, so ti občutki povsem običajni. Niste sami - veliko ljudi gre skozi podobne borbe. Prebolevanje izgubljene ljubezni lahko traja nekaj časa, vendar boste to lahko prestali. Medtem ko se naučite, da se počutite dovolj močne, da bi v prihodnosti našli novo ljubezen, lahko pridobite novo perspektivo.

Kako se zaljubljeni počutite

Ko nekoga resnično ljubimo, je normalno, da imamo oba psihološka in fiziološka reakcija tej osebi. Mnogi ljudje doživljajo fizične reakcije, kot so povečan srčni utrip, pospešeno dihanje, razširjene zenice in zardevanje obraza, ko je oseba, ki jo imajo radi, blizu. Morda boste celo ugotovili, da se ne boste mogli nehati smejati, ko je predmet vaših naklonjenosti v sobi. Tudi če ste z njim vznemirjeni, lahko še vedno čutite do njega močno ljubezen.

Vir: unsplash.com

Eden najtežjih delov ljubezni do nekoga, ko ga ni več, ga manjka. Pravijo, da odsotnost spodbuja srce; res pa je tudi, da poznavanje rodi zaničevanje. Ko hrepenimo po osebi, potem ko je ni več, je grenko sladko in morda celo srčno boleče. Če je izguba ljubljene osebe sveža, ne moremo videti mimo trenutne bolečine in res je bolečina tako ostra, da upamo, da bo minila. Tisti na drugi strani bolečine pa jo lahko cenijo kot dokaz, da resnična ljubezen res obstaja.

Ali je bolje imeti in ljubiti?

Tolaži se, če vemo, da lahko ljubimo in da smo ljubili. Prav je, da tudi koga pogrešamo, saj je to naš dokaz ljubezni. Vendar ni zdravo tako trdno držati se te izgubljene ljubezni, da v življenju ne moremo naprej. Če se borite s tem, da bi nekoga izgubili, morate poskusiti najti moč, da nadaljujete. Nekateri ljudje, ki trpijo za srcem, se v preteklosti ponavadi preveč zavijejo, kar jih lahko zadrži leta v romantični kolotečini. To ne bo dobro za vašo splošno srečo. Želeli boste izvedeti, kako sčasoma nadaljevati.

Seveda je to morda lažje reči kot narediti. Če imate zaradi razpada s fantom neko vrsto depresije, morate poiskati pomoč. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kaj preživljate, da boste lahko ugotovili, ali potrebujete zdravljenje. Nekateri ljudje bodo zaradi srčne bolečine postali depresivni ali zaskrbljeni. Morda bi lahko uporabili kakšno vrsto zdravljenja, da bi se počutili bolje.

Zdravnik lahko predpiše antidepresiv. Kot možno zdravljenje lahko priporočijo tudi terapijo. Ne glede na predlog, resno upoštevajte zdravnikov nasvet. Vsakdo potrebuje malo pomoči, da se včasih umakne iz duševne rutine in zdravljenje depresije morda izkaže za potrebno. Če so vaši simptomi blažji, boste morda lahko s pomočjo prijateljev preprosto nadaljevali.

vizualizacija

Vir: unsplash.com

Če preživite več časa z ljudmi, ki jih imate radi, lahko to veliko spremeni. V življenju imate prijatelje, družinske člane in druge, ki vas podpirajo. Preživljanje časa s svojim sistem podpore vam lahko pomaga, da se počutite bolje, hkrati pa vam daje tudi nekaj pozitivnega, na kar lahko usmerite svojo energijo. Poskusite ven in se zabavajte, tudi če se vam to ne zdi naravno. Sčasoma se boste spet počutili kot stari. S podporo okolice boste lahko zapustili nekdanjega fanta v preteklosti in se pomaknili proti srečnejšim dnevom.

Priporočila za premikanje naprej

Če se počutite slabo in ste morda celo depresivni zaradi izgube nekoga, ki ga imate radi, zdaj morda ni pravi čas, da se zazrete v novo zvezo. Zdravljenje zaradi razpada zahteva čas in trud. Ta čas izkoristite, če želite izvedeti več o sebi in razmisliti o tem, kaj vam je bilo v zvezi pomembno. Naštejte te lastnosti in se osredotočite nanje. Kar imamo radi pri drugi osebi, nam veliko pove o nas samih. Če vam je na primer všeč, da se je prostovoljno javil v zavetišču za brezdomce, to pomeni, da ste sočutni in vas privlačijo drugi, ki so. To je nekaj dobrega, kar lahko odvzamete tej zvezi, in znanje, ki vam lahko pomaga pri naslednjem.

Vzemite si čas, če želite izvedeti več o sebi in sčasoma se boste počutili dovolj močne, da poiščete novo ljubezen. Prebolevanje izgubljene ljubezni lahko traja mesece, vendar se ne smete osredotočati na čas. Preprosto se potrudite, da se boste počutili bolje, da boste lahko srečni. Na svetu je veliko ljubezni in lahko boste našli nekoga, ki se dobro ujema z vašimi potrebami. Če počakate, da se vaše srce pozdravi, boste lahko našli odnos, ki bo resnično zgrajen tako, da bo trajal.

BetterHelp lahko pomaga

Če želite dobiti nasvet ali če preprosto želite, da se nekdo pogovori, ga boste vedno lahko obiskali Boljša pomoč. Ti strokovnjaki razumejo, kako težko je preživeti prekinitev. Trenutno se morda počutite neprimerno, vendar vam bodo pooblaščeni svetovalci in terapevti pri BetterHelp lahko pomagali, da se vrnete na pravo pot. Prebolevanje nekdanjega fanta se morda danes zdi nemogoče, toda jutri se boste lahko počutili bolje s pomočjo predanih terapevtov. Imajo strokovno znanje, s katerim se boste lažje spoprijeli s svojimi občutki, in vam lahko pomagajo ugotoviti, na kaj morate biti pozorni v prihodnjem zdravem razmerju.

primer pomnilnika flashbulb

Vir: unsplash.com

marie miguel

Številni ljudje so lahko prejeli pomoč, ko so govorili s terapevti v Betterhelpu. To je diskreten in priročen način za pomoč, ki jo potrebujete. Vzpostavite stik danes, če ste pripravljeni iti naprej. Oglejte si nekaj pregledov svetovalcev spodaj, da vidite, kako so lahko pomagali drugim v podobnih situacijah.

Ocene svetovalcev

'Pamela mi je pomagala postati oseba, ki sem si želela po razhodu. Pomagala mi je videti svetlobo v temi in mi pokazala, da sem dovolj, kdo sem. '

'Julia je zelo odprta, razumevajoča in srčna oseba. Prisluhnila je prijazno in brez presoje. Njen nasvet mi je izredno pomagal pri hudem razhodu in osebnih težavah. Njeni nasveti in razumevanje so mi bili v veliko pomoč pri bolj zdravem umu. '

V zaključku

Preboleti nekdanjega ljubimca se sprva zdi težko, toda bolj obvladljivo bo, če bodo na vaši strani spletni terapevti. Šli boste naprej, da boste lahko spet ljubili. V srcu imate veliko ljubezni in kmalu boste našli popolno osebo, s katero jo boste lahko delili. Vzemi Prvi korak danes.