Zaljubljenost proti ljubezni Kakšna je razlika?
V nekem obdobju življenja se vsi zaljubijo. Mogoče ste bili nekoč 'zaljubljeni' v neko slavno osebo ali koga v šoli. Kasneje v življenju bomo to morda zanemarili kot preprosto zaljubljenost, a ne starost in izkušnje nam pomagajo ugotoviti razliko med zaljubljenostjo in nečim več. Razumevanje razlike med zaljubljenostjo in ljubeznijo je pogosto povezano s tem, kako dolgo doživljate določena čustva. Zaljubljenost je kratkotrajna, intenzivna in lahko traja le nekaj minut, ljubezen pa lahko traja celo življenje.
Ko to berete, se morda sprašujete, ali ste z nekom zaljubljeni ali samo doživljate zaljubljenost. Morda imate prijatelja ali sodelavca, za katerega se zdi, da se je zaljubil. Včasih je težko vedeti razliko, vendar je pomembno biti pozoren. Če zaljubljenosti ne pustite, se lahko spremeni v nevarno obsedenost ali celo zablodo.
Vir: unsplash.com
ali ima število 26 kakšen pomen
Kemična komponenta
Razlika med zaljubljenostjo in ljubeznijo je praviloma kemična. Zaljubljenost je pogosto zgolj poželenje, spolni nagon za razmnoževanjem, ki je vprogramiran v naša telesa. Hrepenimo po nekom, ker so se naša telesa odločila, da bodo dobra partnerka za razmnoževanje. Morda nas tudi privlačijo in se nam zdijo videti kot njihova osebnost všeč, vendar to ne pomeni, da bo zveza trajala.
Kemično poželenje spodbujajo spolni hormoni estrogen in testosteron. Oba sta prisotna pri obeh spolih, oba pa sta do neke mere potrebna, ko doživljate poželenje. Ko se te ravni hormonov povečujejo, lahko postanemo mraz in agresivni; pogosto izgubimo osredotočenost na kaj drugega kot na spolno zadovoljstvo. Norepinefrin in noradrenalin nas bosta tudi poganjala, ko se bo naše telo poskušalo vrniti v najbolj živalsko stanje, ker gre za instinkt in preživetje vrste.
Ko stvari presežejo poželenje in postanejo privlačne, možgani začnejo črpati mešanico dopamina in oksitocina. Dopamin ustvarja občutke sreče in nagrade. Ko smo ob osebi, ki sproži te občutke, se počutimo dobro in naši možgani se počutijo nagrajene. Ko te osebe ni v bližini, možgani delujejo kot odvisnik od mamil, ki potrebuje rešitev. Zaradi tega si zaželimo to osebo, zato bodo naši možgani sprostili več dopamina in nas spet osrečili. Če gre za ljubezen, bo sproščen tudi oksitocin.
Vir: unsplash.com
Oksitocin se imenuje 'vezna kemikalija' in se običajno sprošča, da pomaga ustvariti vez med ljudmi. V situacijah, kot so dojenje, nosečnost in celo seks, se oksitocin sprosti v možgane, zato smo kemično prisiljeni, da se čustveno zbližamo z drugo osebo. Zato ljubezen sčasoma raste; traja nekaj časa, da se oksitocin nabere in ustvari močno vez. Tako kot dopamin lahko tudi oksitocin povzroči zasvojenost in poveča željo po dopaminu, ko druge osebe ni zraven.
Zaljubljenost se ponavadi zgodi, ko hrepenimo po kemičnem sproščanju oksitocina in dopamina skupaj, namesto da bi zavestno skrbeli za osebo, ki sproži to sproščanje. To je kemijska potreba, da nehate čutiti bolečino, ko niste v svoji 'rešitvi'. Po drugi strani pa je ljubezen ponavadi nesebična in traja veliko dlje, ne glede na kemikalije v igri.
420 pomeni angel
Družbene posledice
Družbeno velja, da je ljubezen zaželena. Ko so ljudje zaljubljeni, je življenje videti rožnato in zdi se, da je vse popolno. Ko gre za odnose, si večina ljudi prizadeva, da bi bili zaljubljeni, ne pa le poželenje ali privlačnost. Ljubezen ni nujno enaka zakonski zvezi, pomeni pa, da je vaša zveza resna in predana. Ko nekoga resnično ljubiš, včasih postaneš nesebičen, ker na prvo mesto postaviš njegove potrebe.
Zaljubljenost pa je zgolj korak nad obsedenostjo in zalezovanjem. Mnogi ljudje gledajo zviška ali se smilijo nekomu, ki doživlja zaljubljenost. Zaljubljenost se ne vrača, toda za razliko od neuslišane ljubezni se ljudje, ki so zaljubljeni v nekoga drugega, pogosto jezijo, da predmet njihove naklonjenosti ne vrne njihovih občutkov. Če se osredotočate samo na to, kar želite in kaj vam lahko prinesejo, potem morda doživljate zaljubljenost. Z upoštevanjem samo svojega stališča, še posebej, če ste brezkompromisni, poskušate zadovoljiti svoje potrebe, ne da bi ustvarili vez, ki bi lahko ponudila večji pomen in užitek.
Zaljubljenost je lahko dramatična, močna in dolgotrajna. Lahko nas ločijo celo od prijateljev in vrstnikov, ki vidijo, da naša čustva niso ljubeča. Preberite, če želite izvedeti, kako prepoznati razliko med ljubeznijo in zaljubljenostjo.
10 preprostih načinov za prepoznavanje ljubezni proti Zaljubljenost
- Ljubezen ne pomeni biti popoln; gre za to, da smo skupaj. Zaljubljenost gre za popolnost in poseganje po stvareh, ki so v resničnem odnosu bodisi nedosegljive bodisi nemogoče.
- Ljubezen je obzirna; zaljubljenost je sebična.
- Ljubezen gre za globljo povezavo; zaljubljenost je površna.
- Ljubezen zahteva čas; zaljubljenost je trenutna.
- Ljubezen je pristna in nesebična; zaljubljenost je sebična in samomotivirana.
- Ljubezen je brezčasna. Morda imaš nekoga vedno rad, tudi če si narazen, in tvoja čustva lahko trajajo dlje kot smrt. Zaljubljenost je pogosto minljiva in hitro končana, tudi če se počuti neverjetno intenzivno in težko verjamem.
- Ljubezen je osvežujoča; zaljubljenost je utrujajoča. Zaljubljenost zahteva delo, ker obsedenost moti in vzame veliko energije, medtem ko vas bo ljubezen pomirila in dvignila, ker se počutite varne.
- Ljubezen je samozavestna; zaljubljenost je negotova.
- Ljubezen gradi in spodbuja rast; zaljubljenost je samouničujoča in požirajoča.
- Ljubezen presega fizično prisotnost in seks; zaljubljenost je izključno fizična ali gre za namišljeno 'idejo' osebe.
Vir: unsplash.com
V zgodnjih fazah razmerja je težko ugotoviti, ali ste zaljubljeni. Ko googlate besedne zveze, kot je 'ali sem zaljubljen', boste verjetno videli objave, ki poudarjajo simptome zaljubljenosti in jim rečejo 'ljubezen'. Z vsemi tistimi hormoni in kemikalijami, ki so v prvih dneh preplavljali sistem, smo tako razgaljeni, da pogosto ne moremo razmišljati o čem drugem. Takrat je težko ugotoviti razliko med ljubeznijo in poželenjem. Poleg tega, da počakate, obstaja nekaj stvari, na katere lahko poiščete, da ugotovite, kaj doživljate.
Ljubezen ni nekaj, kar bi lahko identificirali s hitrim kvizom; samo veš. To je občutek ponovne zavzetosti in zavestne odločitve, ki je lahko nenadna ali pa tudi ne. Tisti trenutki, ki jih vidite v filmih, so dober primer. Ljubezen pomeni naložbo in spoznanje, da osebe, ki jo imate radi, nikoli ne bi zavestno prizadeli. Njihove potrebe nikoli niso težava, ker želite skrbeti za drugo osebo, če jo to osreči ali izboljša njeno življenje.
Ne potrebujete nenehnega zagotovila o njihovi ljubezni, ker mislite samo na njihove interese in ne na svoje; včasih boste njihove potrebe postavili na prvo mesto v škodo svojih. Vedeli boste, da jih imate radi, ko ste prvič jezni nanje ali se z njimi ne strinjate, kajti tudi če ne vidite oči v oči ali se počutite poškodovane, jih imate še vedno radi.
sanje o dojenčku pomenijo
Kako se spoprijeti z zaljubljenostjo
Sčasoma se bo večina zaljubljenosti samostojno zmanjšala. Če ste zaljubljeni, z osebo navadno tako ali tako niste v stiku, ker je ne poznate, zato to preprečuje dolgoročne vezi. Kadar pa zaljubljenost postane obsedenost ali povzroči zalezovanje, je smiselno, da vas to zaskrbi. Zalezovanje je resno in zelo strašljivo. Poleg tega je obsesivna ljubezenska motnja (STAROST) prepoznavno zdravstveno stanje, pri katerem se zdi ljubezen skoraj obupana, vročinska in intenzivna, ne da bi spoštovali sogovornika.
STARO se v odnosih pojavi pri 0,1 odstotka odraslih. Običajno se začne, ko se naključna interakcija, tudi samo pozdrav med sodelavci, napačno interpretira in sčasoma razvije v zablodo. V teh situacijah je ljubezenski interes ponavadi nekdo, ki je obseden, v pomoč, zato vidijo svojo vlogo zaščitnika. Nekatera vprašanja duševnega zdravja, kot so shizofrenija, OCD in bipolarna motnja, so dejavniki tveganja za razvoj STAROSTI.
Za zdravljenje STARIH je potrebna psihoterapija, in če sta zadevna človeka aktivno v razmerju, je priporočljivo svetovanje parom. V terapiji si udeleženci skušajo predstavljati bolj zdrav odnos; igrajo tudi bolj zdrave odzive, uporabljajo afirmacije in delajo na svoji samozavesti. Poleg tega je treba vse obstoječe težave z duševnim zdravjem obravnavati sočasno. Če vedenje postane nevarno obsesivno (na primer zalezovanje), je treba razmisliti o pravnem posegu in varnostnem načrtu.
Vedite, da bi morali le licencirani strokovnjaki obvladovati takšne situacije. Če mislite, da ste žrtev obsesivne ljubezni, ali mislite, da se vam razvija nezdrava zaljubljenost, je pomembno, da čim prej poiščete pomoč, preden možgani ustvarijo vez, ki ne obstaja. Razumljivo je, da se težko vidite v tej situaciji. Mnogi ljudje doživljajo zanikanje, ko obdelujejo dogajanje, vendar je pomoč na voljo, če so pripravljeni to delo opraviti na terapiji.
Vir: unsplash.com
Spletna terapija je lahko odgovor
Ko sta v igri zaljubljenost ali STAROST, je sodelovanje z licenciranim svetovalcem najboljši način za ozdravitev in napredek. Če ste pripravljeni delati, lahko imate čudovit odnos ljubezni. Licencirani svetovalci so BetterHelp, se lahko sestanejo z vami v spletu in po vašem urniku, tako da lahko te težave rešite s pravo podporo. Oglejte si nekaj pregledov svetovalcev Betterhelp spodaj, da vidite, kako so lahko pomagali drugim.
Ocene svetovalcev
'Mark je neverjeten terapevt. Tako dobro posluša in ima tako dragocen vpogled v moške in ženske perspektive in vprašanja, hkrati pa ne razsoja. Pravkar sem šele začel, vendar mi je že dal toliko odličnih stvari za izboljšanje odnosov in razmer. Napolnjen sem s hvaležnostjo in ga toplo priporočam vsem! '
pomen 100
'Zelo sem užival v sejah z dr. Anstadtom. Pomagal mi je ugotoviti, kako eno vprašanje vpliva na več vidikov mojega življenja. Močno je izboljšal moje odnose z ljudmi, ki sem jim najbližji, in celo način pristopa do dela. V svojih odnosih sem že videl veliko razliko in imam več orodij, ki mi pomagajo obvladovati težave, za katere sem začel iskati terapijo. Ne morem izraziti, kako hvaležna sem dr. I Anstadtu! '
V zaključku
Zaljubljenost in ljubezen sta dve različni stvari, vendar to ne pomeni, da je vedno lahko vedeti, katera je katera. Če se borite z zaljubljenostjo in potrebujete pomoč, nadaljujte z današnjim sočutnim spletnim terapevtom. Vse bo v redu in nekega dne boste lahko našli ljubezensko povezavo, ki vas bo resnično zadovoljila. Vzemi Prvi korak danes.
Delite S Svojimi Prijatelji:
