Ugotovite Svoje Število Angela

Naučite se, kako prenehati biti potreben v odnosih

Potreba v odnosu ima lahko več različnih korenin. Morda se počutite negotove vase in hrepenite po nenehni potrditvi partnerja, da ste vredni ljubezni. Morda se počutite ljubosumni na čas svojega partnerja z drugimi ljudmi, vključno s prijatelji, družino in sodelavci, kar vas bo morda navdušilo ves njihov čas. Lahko pa ste zaskrbljeni zaradi dokončanja določenih nalog in partnerja nenehno prosite, naj poskrbi za stvari, za katere pričakuje, da jih boste zmogli sami. Oglejmo si vsakega od teh razlogov, da se boste naučili, kako prenehati biti v stiski v odnosih.




Vir: unsplash.com



Kako prenehati biti v stiski in negotovi

Večina nas je v določenem trenutku šla skozi vprašanje samozavesti. To je normalno in v redu. Ko pa ste v razmerju, tudi vaša vprašanja postanejo njihova težava. In če dovolite, da vas pomanjkanje zaupanja izkoristi najbolje, potem niste edini, ki trpi. Tudi vaš partner trpi. Vaš pomemben drug ne bi smel biti v celoti odgovoren za vašo samozavest. Seveda jim mora biti pomembno, kako se počutite, toda če se odločijo, da bodo z vami in niso pokazali znakov, da bi ugotovili, da je nekaj o vas neprijetno, potem verjemite, da bi vam povedali, če obstaja težava.



Naučite se spoprijeti se z ljubosumjem

Ljubosumje lahko povzroči resne težave v zvezi. In to je običajno neupravičeno. Če ste v zdravih odnosih s partnerjem, ki mu zaupate, lahko ljubosumje klin zabije med vas hitreje kot skoraj katero koli drugo težavo. Ljubosumje pogosto izhaja iz drugega osnovnega čustva, kot je strah. Če se bojite, da vas bo partner zapustil ali našel nekoga boljšega, mu boste morda skušali preprečiti, da bi preživel čas z drugimi. Toda to ni pošteno do vaše pomembne druge.



Sčasoma jih bodo vaši poskusi nadzora nad tem, kako preživijo svoj čas, pregnali od vas in na koncu boste sami poškodovali svoj odnos, ko v resnici ni bilo težav. Vaš partner ima polno življenje, katerega del ste tudi vi, a ne edini. Imajo prijatelje, družino in službo. Najboljši način za obvladovanje ljubosumja je iskanje drugih hobijev, interesov in odgovornosti, za katere morate skrbeti, ko vašega partnerja ni zraven. Ali pa preživite čas narazen in naredite nekaj lepega za svojega partnerja, da ga presenetite, ko boste spet skupaj.




Vir: unsplash.com

Obravnavanje odvisnih tendenc



Če vas muči tesnoba, se vam včasih zdijo vsakodnevna opravila prevelika obremenitev. Zaradi strahu, povezanega z vašo tesnobo, se lahko nagnete k drugim, ki vam bodo pomagali pri tem. V redu je, če prosite za pomoč, ko jo potrebujete. Če pa se nenehno sprašujete od pomembne osebe, da na primer opravi telefonske klice ali opravi preprosto nalogo, ki bi se jo lahko naučili sami, potem morda vajinemu razmerju naredite veliko uslugo, če poiščite pomoč za svojo tesnobo .

Ne glede na to, ali imate opravka z negotovostjo, ljubosumjem ali tesnobo, je dobro poiskati zunanjo pomoč za svoj boj. Če ste manj potrebni, to bremeni vašega partnerja in lahko izboljša vaš odnos. Razmislite o klepetu z licenciranim svetovalcem, da se naučite strategij za zmanjševanje potrebnih vedenj.


Vir: unsplash.com



Razvijte lastno mrežo prijateljev

Če ugotovite, da ves čas preživljate s partnerjem ali razmišljate o njem, bo to spodbudilo vaše občutke potrebe. Razvoj lastne mreže socialne podpore je nujen. Druženje s prijatelji, ki imajo skupne interese, vam lahko pomaga, da se osredotočite izključno na svojega partnerja. Zdravo je sodelovati v odnosih z vrstniki z drugimi.



Delite S Svojimi Prijatelji: