Ugotovite Svoje Število Angela

Moje celo življenje je v zagati, zakaj imam tako srečo?

Ko se vam zdi, da je vse vaše življenje v zatiranju, se verjetno tudi počutite, kot da ves svet dežuje na vaši paradi z nesrečo. Vam je vesolje ravno slučajno izročilo slabo kolo kart? Če je odgovor pritrdilen, kaj ste si storili, da ste si zaslužili tovrstno nepravično obravnavo? No, tu je nekaj: vaše kakovosti življenja ne določajo izzivi, s katerimi se soočate, temveč način, kako se boste z njimi spoprijeli.





Vir: katemangostar prek freepik.com



pomen angelske številke 133

Pasivno v primerjavi z aktivnim življenjem

Če želite resnično določiti kakovost svojega življenja, morate najprej prepoznati način življenja. Tu ne gre toliko za vaše običajne dejavnosti in rutine, ampak bolj za načine, s katerimi se soočate s kakršnimi koli ovirami. Nekateri dnevi so slabši od drugih; včasih se zdi, da gre vse narobe. Mogoče se vam je pokvaril avto ali je pes zbolel. Ne glede na razlog vedno obstajata dve stališči:PasivnoaliAktivno.

Recimo, na primer, da vaše vozilo začne čudno oglašati. Aktivno stališče bi bilo, da ga čim prej pregleda strokovnjak, da se prepreči škoda. Pasivna drža bi bila, da bi jo v celoti ignorirali in upali, da se bo nekako rešila - čeprav veste, da je to malo verjetno. V tem scenariju obstajata dva povsem različna možna rezultata, ki jih ne ustvarjata sreča, temveč odločitev, ki jo sprejmete v kritičnem trenutku.



Dodelitev: Dodelitev krivde ali zasluge

Teorija dodeljevanja temelji na potrebah posameznikov po krivdi ali zaslugi za stvari, ki se zgodijo v njihovem življenju. Nekateri se bodo na primer odločili, da bodo za svoje nesrečno dogajanje krivili Boga. Ti isti ljudje lahko tudi Bogu pripišejo vse dobre stvari, ki se jim zgodijo. Tudi če ste religiozna oseba, to ni najbolj zdrav način gledanja na katero koli situacijo, ker zanemarja pravi vzrok in učinek.



Vir: freepik.com



Nekateri ponavadi krivijo druge za negativne rezultate, kot so slabi rezultati testov, izguba službe in vse vmes. To je vrsta obrambnega mehanizma, ki ščiti ego s prelaganjem odgovornosti na druge, namesto da bi kot vzrok priznal lastno nejasno delovanje.

Če vaše življenje ni tam, kjer bi si želeli, boste morda čutili željo, da za svojo stisko krivite druge. Navsezadnje nikoli ne bi namerno nase postavljali neprijetnih okoliščin, kako bi lahko bili ti krivi? Ne pozabite, da ni samo tisto, kar se vam zgodi, odvisno od tega, kako se spopadate s tem, kako kakovostno živite.

Kako lahko izboljšam svoje življenje?

Če se vam zdi, da se lahko navežete na karkoli od naštetega, potem se verjetno sprašujete, katere korake lahko naredite, da se izboljšate in pridobite nadzor nad svojim življenjem. To lahko storite na več načinov, vendar gre večinoma za dva dejavnika: sprejemanje odgovornosti in ustavitev igre krivde.



Sprejemanje odgovornosti

Za naše duševno zdravje je pomembno, da dejavno sodelujemo pri določanju lastnih življenjskih rezultatov. Iskreni moramo biti tudi glede napora ali načrtovanja, ki ga prispevamo k neki nalogi ali cilju. Tudi ko gre za naše duševno in telesno zdravje, v svojem pristopu moramo biti proaktivni. Če naši načini prehrane in vadbe niso dobro premišljeni ali če se varno lotimo naključno, se lahko v nesreči znajdemo bolni ali poškodovani.



Če se bomo kasneje pojavili na delovnem mestu, si vzeli preveč prostih dni ali tračali in tratili čas na delovnem mestu, bomo verjetno izgubili službo ali bili premeščeni na napredovanja in verjetno ne bomo videli povišanja plač. Če smo točni in če dobro izvajamo delovno etiko, bomo verjetno nagrajeni.





Vir: pexels.com

Čeprav obstajajo nesreče, zločini in kršitve, za katere nismo krivi sami, se večina slabih stvari ne zgodi samo brez razloga. Nekje na poti nekdo preskoči korak ali pa pusti nekaj storjenega. Morda ne boste vedno mogli ugotoviti, kdo je odgovoren za negativni izid, in morda ne boste vedno vi.



Recimo, da ste vozilo odpeljali na popravilo in da je serviser zgrešil korak ali dva. Najverjetneje bi se kar hitro vrnili v trgovino. Bistvo je v tem, da če ni veliko sreče, ko vaše vozilo teče v redu, potem to ne more biti slaba sreča, če ne.

Ustavitev igre krivde

Če celo življenje namenjate drugim zasluge za dobre ali jih krivite za slabe, boste zamudili nekaj najpomembnejših praznovanj in lekcij, ki jih ponuja. Mogoče se res zdi, da nič ne gre tako, kot bi si želeli. Mogoče ste celo opustili upanje, da boste kdaj živeli prijetno življenje. No, tukaj je stvar: ne glede na to, kako se počutite, je krivično do sebe, če krivdo za izid, ki ste ga ustvarili, prelagate na koga drugega.

Za začetek si zanikate možnost, da popravite lastne napake in se razvijete kot oseba. Tudi obtoževanje drugih se v resnici ne počuti bolje; samo daje iluzijo, da je nekdo drug odgovoren za vaše frustracije in žalost. Če ste iskreni do sebe in si vzamete čas, da ocenite svoja dejanja in svoje neaktivnost, boste na dobri poti, da opravite potrebne popravke.

pomen leta 1222

Alternativne rešitve

Cenite, kar imate

Včasih se tako ujamemo v vsakodnevne neprijetnosti, da si pogosto pozabimo vzeti čas in ceniti to, kar imamo. Na primer, nekateri manj srečni ljudje na svetu, vključno z majhnimi otroki, nimajo niti dostopa do čiste pitne vode. Namesto da bi razmišljali o tem, kako nesrečni ste, poskusite raje prepoznati obilo razkošja, ki ga že imate.

Vsak dan poskrbite za nekaj novega

Spreminjanje miselnosti ni nekaj, kar se zgodi čez noč, zato se ne trudite, da bi to storili. Namesto tega poskusite vsak dan poskrbeti za kaj novega. Ne glede na to, ali to pomeni popravilo doma ali jutranji tek na tek, je vsaka aktivna odločitev pomemben korak k napredku.

Vir: pexels.com

Zapišite si najbolj pereče pomisleke

sanjati o sovah

Če poskusite prepoznati vse vidike svojega življenja, ki zahtevajo vašo odgovornost in ukrepanje, se vam zdi neverjetno. Kot rešitev lahko poskusite zapisati svoje najbolj pereče pomisleke, da se boste lažje osredotočili na to, za kar bi morali skrbeti. Morda celo sestavite kontrolni seznam, da ostanete v koraku s svojimi skrbmi in cilji.

Poiščite podporo, ki jo potrebujete z BetterHelp

Vedno ni enostavno spremeniti razmišljanja ali slabe navade. Včasih pomaga imeti s kom se pogovarjati da nam pomagajo ugotoviti stvari. Odločitev za strokovno pomoč je prvi pozitiven korak k boljši kakovosti življenja.

BetterHelp ponuja diskretno spletno svetovanje z licenciranimi svetovalci, ki jim ni vseeno. Dolgih voženj ni treba; danes se lahko iz profesionalnega terapevta pogovorite iz udobja svojega doma. Zaslužiš si, da si srečen - dovolite nam pomagati. Spodaj je nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki se soočajo z vrsto življenjskih izzivov.

Ocene svetovalcev

'V mojih najhujših časih mi je Robin pomagala, da se osredotočim na tisto, kar je pomembno v mojem življenju, in sodelovala je z mano, da sem ustvarila strategijo, kako priti tja. Že od samega začetka je razumela mojo osebnost in to je znala izkoristiti na naših svetovalnih sejah. Ne bi mogel zahtevati boljšega svetovalca. '

'Ramy je super. Svetovanje preizkušam že leta in prvič se mi zdi, da resnično napredujem. Ramy si resnično vzame čas, da vas razume, vam pomaga pri reševanju težav, vas poziva, da to opravite, in razume, če tega ne storite, ker se zgodi življenje. Toplo priporočam. '

Zaključek

Ni nujno, da je vaše življenje polno bede. Nasprotno, stvari lahko obrnete in se spet začnete življenje radostno. Vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: